吸的方式，棘刺好奇的喃喃道。
    深呼吸，然后分为三口气慢慢的吐出，在吸三口短气，然后一口气吐出。（注这里纯属虚构大家不要尝试，看看就好。）
    随着罗亚德的不断的教导，棘刺将这种呼吸方法很快的就掌握了，其实有些东西并不是那么的难，难的只是没有获得的途径。
    不过棘刺的天赋还是十分的好。
    很好，棘刺你先过去自己练习吧！
    不可能，跑步的训练方式在千年的家族的传承之下已经达到了最优的程度，但是在罗亚德教导师的传授的呼吸方法之下，跑一圈竟然节省了一半的体力，真的是不可思议到了极点。
    莱恩特，你的父亲是莱恩大公吗？
    是的，我是莱恩大公的大儿子。
    嗯！罚你在跑十圈，跑不完不许下课，第一名是有奖励的，但是最后一名也有惩罚。
    “是”罗亚德教导师。
    罗亚德看着立刻开跑的莱恩特陷入沉思。
    哈哈！莱恩特这个公爵的嫡系还想和我们相比，可惜这就是底蕴的差距，正在作锻炼的十位学员十分的羡慕得到了奖励的棘刺之花，看到受到惩罚的莱恩特将心中的醋意发泄在莱恩特的身上。
    第一天，罗亚德终
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