人无不在内心中，替这根单杠捏一把汗。
    生怕他下一秒就断了！
    “看，看起来好像不是很难，我觉得应该可以做到，要不我来试试？”
    看成龙做的这么轻松简单，许三多也看得来了信心，瞬间感觉自己行了，跃跃欲试想要尝试。
    “别急，现在才只是完成卷身上，接下来的才是腹部绕杠。”
    成龙双臂撑在单杠上面，继续开始剩下的部分讲解。
    “腹部绕杠虽然对力量要求极低，但是对重心的把控要求提高，做不好就没办法连续绕杠。
    动作要领很简单，要做到却很难，伱仔细看好好记。
    做之前先摆动双腿增加惯性，同时肚脐眼下面一寸的腹部位置，一定要保持和单杠紧贴在一起。
    摆动个两三次之后，等双腿往前甩的过程中，脖子顺势后仰身体往后倒，借助惯性在单杠上绕一圈，又重新回到双臂撑在单杠上的姿势。
    剩下的第3个、第4个、第5个，都一直这样重复靠惯性。”
    成龙演示完了所有的过程，一甩身体从单杠上下来，单杠发出了哗啦哗啦巨响。
    仿佛是如释重负的呻吟！
    把在宿舍里看戏的一众吃瓜群众，纷纷吓得替单
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