为七步浮屠录，这是我正在修行的法门。一为托塔天王功，这个功夫的基础倒正好适合你锤炼劲力。”
    李冰洋聚精会神的听着，就恨此时自己没有带纸笔，不能分毫不漏的记录下来。
    “我说着，你不要录音，不用去写，凭这里记！”
    董广指了指自己脑袋。
    “托塔天王功我不会全部教授与你，怕所托非人，以后后悔！这基础的塔形练力法倒是无妨！”
    李冰洋不知道这所托非人到底有什么样故事，只是敏锐的感觉到董广似乎有些走神。
    “先说塔形练力法，所谓塔形练力，就是由重到轻，次数由多到少的一种练习方法。这是先祖董秉乾受张三丰道人顺为凡，逆成仙，我在中间颠倒颠这首诗的影响有感所成的。”
    “这个方法现在改进了许多，用现代设备比较方便，你可以弄两个哑铃，多备一些哑铃片。体力充沛的状态下开始练习，选择的哑铃片从自身体重的四分之一或者接近的数值，反复出拳直到没有力量，然后将哑铃片去掉一些，大约降为自身体重的六分之一，继续出拳直到没有力量，降为八分之一，出拳直到无力，以此类推，到十分之一，出拳，无力后空手出拳，空手出拳无力后休息十分钟，记住自己的出拳数。
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