法快熟修行的······
    养元境者，内气如雾，养元內视，固本培元，查漏补缺。姜元通过九转凝气之后直接便到达了内气如雾，这一初窥上乘气功的玄奥的内家境界，可内视己身，也就意味着他到达了养元之境。这可谓是既在意料之外，又在情理之中，内力九转已达极致，等到气溢丹田之时自然而然的便到达了这个境界，而到达这个境界之后，便可内视自身，随时观察自身的修行状况，来查漏补缺，固本培元，以弥补自身不足，坎实根基。
    养元境是一个固本培元的境界，亦是筑基三境的最后一境，意味着这是最后擦漏补缺坎实根基的机会，可谓是重中之重。
    武学之道在于一张一弛，淬体境：淬体筑基，强精壮骨；凝气境;炼精化气，内力衍生；养元境：内视己身，固本培元三境缺一不可；前者淬体壮骨，坎实根基；中者炼精化气，消耗积累，凝气洗身；后者自然当要固本培元，弥补消耗，查漏补缺，坎实武道根基。以做到张弛有度，根基圆润。
    武修之道，炼体为先，一切的起始，都是源于己身。人体，就是天地间最为玄奥莫测的宝库，潜力无穷，一切神通变化，悉自具足，武道修行便是不断打开人体宝库的过程。而淬炼身体，最重要的不仅仅是壮大气
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