继续第一境淬体境的修炼，从而由外入内，气感自生。
    这种方法虽然也不容易，但是比起打坐入定却无疑要容易的多，甚至只要你有恒心那就都可以由外入内，所以绝大多数人都是选择这一办法的。
    而我们姜元却是天资聪颖，无需如此，只需要通过打坐入定便可诞生气感，更何况这是其第九次感应气感自然是轻车熟路了
    但这只是第一步，产生了气感后的接下来要做的便是气满丹田内力生。
    其实就是有了气感后或通过外功，或是打坐入定培养气感，直到其充满整个丹田后，就是开始压缩气感。要知道气感只看名字就知道其是一股气，而这股气一开始是分散的，所以必须压缩才行，要知道下一个阶段就是打通经脉了，而分散开来的气显然是没有办法打通经脉的，所以就必须压缩。
    而同样的，如果气不够了那压缩出来的效果很显然就不行了，所以必须得气满丹田才能够压缩，而压缩成一缕才算成功，而这一缕气则被称为内力。
    只见姜元盘膝打坐开始修行。不到十秒姜元就感觉到了气感，而后姜元杨凡运转功法，一缕缕气快速的诞生，平常人修炼一天诞生的气感也就十几缕，要达到气满丹田的程度最快都必须一个月，而在他的强大肉
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