健康面临着前所未有的严峻挑战。
    一般情况下，生命是离不开自由基活动的，我们的身体每时每刻都从里到外的运动，每一瞬间都在燃烧着能量，而负责传递能量的搬运工就是自由基。
    当这些帮助能量转换的自由基，被封闭在细胞里不能乱跑乱窜时，它们对生命是无害的，但如果自由基的活动失去控制，超过一定的量，生命的正常秩序就会被破坏，疾病可能就会随之而来。
    所以说自由基是一把双刃剑，认识自由基，了解自由基对人体的作用，对健康十分必要。
    而自由基最明显的表现，就是导致人类衰老，自由基的存在，会形成一种难以消除的惰性废物，它堆积在细胞内毒害细胞，阻止细胞内物质和信息的传递。
    这种废物中就有脂褐素，这种物质在皮肤细胞中堆积，就会形成老年斑；在脑细胞中堆积，则会引起记忆减退或智力障碍，甚至导致老年性痴呆症；在心肌细胞中堆积，心脏功能减退。
    胶原蛋白聚合则引起皮肤失去张力和弹性，皱纹增多以及老年性骨质增生，这些都是衰老的基本特征。
    当然，大量自由基的存在，还有其他危害，比如线粒体dna突变，诱导细胞凋亡，蛋白质合成减少等等。
   
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