的呼吸，吸入和吐
    出、吸入和吐出，我们做这些至少已经十分钟了，我感觉有点失望，他似乎没
    有我想像中的神奇。
    ‘你的感觉是不是更好了，辛蒂？是不是更轻松了？’
    ‘是的。’我说，眼睛继续看着吊扇，吊扇是天花板上唯一的东西，我的
    眼睛慢慢的感到很疲倦。
    ‘很好，我看你还是有一点点紧张，我要你将注意力集中在你的右手，感
    觉你的牛仔裤的布料，感觉这些粗糙的纤维在你的指尖摩擦，在你的手掌摩擦
    ，感觉你的大腿的温度，透过牛仔裤而传出，感觉你的手很轻松的放在你的腿
    上，试着去想像你手指间的距离如此的接近，去想像你的拇指的位置，当你可
    以想到的时候，你会发觉你的拇指开始移动，也许只是一阵抽动或痉栾，但是
    它在动这是没有问题的，辛蒂，这是一个事实。’
    ‘你感到你的眼睛非常的疲倦，但你仍必须看着吊扇，在同时，你也必须
    注意你右手的感觉，注意到它想移动，就像你身体的任何一部分因为僵硬了太
    久而想要活动，它需要好好动一下，你可以感觉你的手指多么的
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