便读起了第二式金刚排山：“预备：两脚并立，身体正直，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼平视前方。
    吸气：拔顶提肛，两手握拳，臂外旋，拳心向上，上提贴靠腰侧。
    喷气：两脚跳成马步，两拳变掌，掌心向前，手指向上，运气发力，用力猛推，力达掌心。意念将前面大山推倒。动作还原，反复练习。”
    方鹏就这样又反复练习了一个时辰，而此时，其他外门弟子早已入睡。当然，也不乏有像方鹏这样此时还在练功修练的，为的就是提高实力！为的就是进入内院！为的就是成为真传弟子！
    方鹏练《大力金刚功》并未感到难练，就好似量身为他定制的一般。好像如鱼得水一般，这也是方鹏有所疑惑的地方，方鹏也没想太多。
    “既然会了第二式金刚排山，哪就继续往下练”方鹏这般想到，读起了第三式金刚揉球：“
    预备：两脚开立，与肩同宽，上体正直，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，双眼平视前方。
    吸气：拔顶提肛，下蹲成马步。两臂手腕外旋，手心向后，并向两侧上举，然后手腕内旋，手心向上握拳，屈肘收小臂，两拳收至两乳前，拳面相对。
    呼气：身体微左转，右臂伸直，右拳向
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