帮助方成从膻中气海巡行一周，经历三百六十五穴，走完十二正经，张伯花了接近一个小时，而且在这一个小时的时间里不仅耗散真气，而且耗心耗神。
    张英杰当时对战谭腿高手，发出三次暗劲，就已是内劲全失，更何况是张伯用真气帮助方成功行这么长时间。这其中的难度，可想而知。
    张伯长长的舒了一口气，他静坐了半个多小时，终于是回过劲来，但还是掩盖不住满脸的疲惫。
    “无妨，只要你能记下来，也不枉我费这一场功夫。”张伯说的很平淡，但是也很感人。
    修行到他这个年纪，总想着给后人留下点什么看到美玉良材也不免想教导一下。
    毕竟这个社会已经太过于浮躁，肯定下心性来练习功夫，求道修行的人已经是不多了。
    “那是肯定的，要是这样我都记不下来，那不是成为一头笨驴了么。”方成戏谑了一句。
    “不错，只要你什么时候运行内气，达到我给你的那种感觉，就离真正的成就不远了。”张伯说了一句。
    其实刘爷之所以让张伯帮忙引导，也不过是让方成晓得这个感觉。
    医家练形之法，五气朝元，为的就是练形退病，使身体五脏之气达到一个完美的状
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