测道。
    “那怎么样才能把这灵石中的能量吸入体内呢？”棋尘想了想那些玄幻里的武道修行，都是用功法或是直接吸入体内？
    棋尘也学着中的那样，双腿盘坐，把灵石放在手中。放空身体，静静感受周围的变化。
    此时棋尘周围的能量气场微微的波动。手中的灵石泛散着微弱的绿光，棋尘体内的血液流通加快，是棋尘的全身有些微红。脑海中，一张人体图隐隐浮现出来。所之过后，棋尘发现自己可以洞察全身，血液循环流速有规律的流通着。在自己六个穴位散发着白光，分别为印堂穴、膻中穴、关元穴、气海穴，神阙穴、命门穴。这六个穴位，棋尘认识这是上丹田、中丹田、下丹田。
    “这三个丹田应该就是能量流通的出入口。”
    即守中，先排除杂念，闭眼耳口鼻四门，制止恶念，并喜怒哀乐欲念，再调息凝神，意存丹田。。筑基以静坐为主。若神志昏乱，杂念纷纭之际，采用“集神法”，即叩齿七到十四次。这是棋尘在自己看过的中主角的修炼方法。棋尘排开杂念，引导着血液从下丹田开始，逆督脉而上，打通历尾闾、夹脊、玉枕三关，然而再延任脉而下，经上、中、下三丹田，即脑部泥丸、胸部黄庭和腹部脐内。这样完成一个循环，即炼精
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>