固执死板的紧握，并不能帮我写好字。但是每当写字的时候，我总会情不自禁的焦虑，认为自己写不好，但是又想写好。于是潜意识地又偷偷寻找以前的靠山“紧握笔”，结果字还是没有写好。
    因为我错误的执笔方法，导致字写不好。所以产生了焦虑。我现在已经认识到执笔方法的错误，但是焦虑情绪不消除，一切都无计于事。
    消除焦虑，每当写字焦虑时，我应该这样说：“我能写好，只要我认真写了。”
    现在的确如此。
    其他情况的焦虑，原因也是因为做不好而受到打击，所以下次再做这件事的时候总会情不自禁回想那次的打击，进而焦虑。焦虑会让人紧张，自然做不好事情。所以就陷入一个恶性循环，认为自己做不好，焦虑，因焦虑做不好。下次依旧如此，长久循环下去。
    这就是我对焦虑的总结。
    每当我出现在公共场合时，我总会焦虑。
    想想，也是小时候在公共场合受到过打击。
    小时候做操的时候，操场算公共场合，我在做跳跃运动的时候，被同学笑话过。
    小时候我在一个商场里偷过东西。那是一本小儿书，有撕不破的字样，里面的内容就是帮助小儿认识手脚等器官。当时身
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