尽管昨晚被老哥哥们欺负的好惨，但是第二天李南依然起了个大早。
    知道自己的身体比前世更加的有天赋，李南更是珍惜这一次来之不易的机会。
    “嘶~~呼~~”
    刚从酒店健身房出来，满头大汗的李南重重地舒了口气，结束了起床后的晨练。
    这高原的高压缺氧让大运动量的人很容易就疲倦不堪了。不过，对运动员来说，却是非常有锻炼价值。
    李南很是喜欢这种高压的状态，喜欢那种让人疲倦的酸涩感，更喜欢在锻炼中突破临界的畅快。
    舒服地洗个澡，到了餐厅，准备自己的第二餐。
    之前的第一餐是刚起床的那会儿，0.5升的水，里面添加了10克L谷氨酸。
    李南这是学着前世“老詹”的食谱来的。老詹每天要吃7顿，每一餐吃什么是安排好的，吃的量多少也是精确到了具体数字。
    老詹为什么能一直保持巅峰的状态，这跟他的良好生活习惯有关系。每年老詹花费几百万美元在身体维护上。对失误的严格控制，红肉尽量不吃，基本吃鸡胸肉、鱼肉这些白肉；对发际线的小心翼翼，三四十岁的人了，头发还是那么的旺盛；保温杯取代了碳酸饮料......可见老詹是有
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>