简单的办法便是吐纳，吐纳时按照一长短三的方式呼吸，所谓一长就是吸气时间长，至于短三则是呼出的时间是吸气的三分之一，以这样的方式呼吸能让人最快的感受到元气的存在，并将其纳入体内！”
    老村主很是细心的对张猫解释道：“不过这个时间却不确定，若是灵根聪慧之人，则很快便能凝聚出元气，而灵根笨拙的，则需要很长时间，甚至一生都难以凝聚出一丝元气，所以这还得看自己的资质如何！”
    “哦……”张猫疑惑的点了点头，便学着老村主的样子盘膝坐在了地上，闭上眼睛开始尝试着按照老村长说的那样呼吸起来。
    “小猫儿，你这样不对！”老村主微笑着摸了摸张猫的头顶，再次耐心的指点道：“吸气的时候要尽量的放缓放长，而呼气的时候则要急促些，再重新试试！”
    “嗯……”张猫答应一声，便又重新开始尝试起来。
    清晨的阳光温暖而祥和，鸟雀在树枝墙头上轻鸣，却让人感觉非常的清净。
    渐渐的半个时辰便悄悄的过去了，张猫还在按照老村主说的办法吐纳，而此刻的他仿似进入了一个非常奇妙的境地，感觉周围的一切都放空了，天地间只剩下自己一人而已，阳光温暖的撒在身上，感觉无比的舒服。
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