，就黑乎乎的菜，再好吃也不吃，对于感光的蔬菜，像是芹菜，香菜，胡萝卜，土豆之类的也坚决杜绝。
    第四步，就是勤快。
    没有丑女人，只有懒女人。
    这句话绝对是一句经典语录，女孩子，只要你想，除了先天的条件限制，基本上美上几个度，是完全可以实现的。
    所以，一定要勤快，不能怕麻烦，更不能三天打鱼，两天晒网。
    比如手，一星期就要做一次专门的手部去角质，然后仔细清洁手部皮肤，涂上质地浓厚一点的护手霜，不说是欧舒丹，茱莉蔻之类的大牌护手霜，但是效果上至少不会差太多的护手霜，涂上厚厚一层，不要心疼，然后套上一次性手套，外面再套上一双纯棉手套，再去睡觉。
    其中，去角质只需一星期一次，可是套上手套睡觉，如果可以，最好天天都做，一段时间下来，你就会发现，你的手会有多白多嫩，手纹也会明显淡化。
    比如脚，步骤基本同上，不过，要用专门的护足霜，因为脚部皮肤更粗糙，角质层也更厚。
    再比如身体，勤洗澡，最长不超过两天，洗澡要用身体磨砂膏，慢慢打圈按摩，洗好之后，也要细细给身体抹上身体乳，记住，全身上下都要涂到，一年四季都要用
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