蛇）、熊（战熊）、鹰（金鹏）、鹤（仙鹤）八种动物而来。
    虎是掌法，雀是步法，龙是腿法，龟是拳法，蛇是身法，熊是力法，鹰是爪法，鹤是臂法。
    总歌诀曰：
    真武托天理三焦
    朱雀起翅和脾胃
    青龙白虎肝肺调
    龟盼益血神气凝
    太乙摆尾坎离交
    怒目攒拳神力添
    鹰顾盘足固肾腰
    鹤立颠震百病消
    ······
    林林总总，其中还包括防御、擒拿，闪避等等多种功夫。
    周瑞站在原地，将脑海里面的真武八段锦吸收，接着，周瑞开始在广场上面演练起来。
    时而化为猛虎，咆哮山林，时而化为青龙，青龙摆尾，时而化为白鹤，身形灵巧，时而化为战熊，力拔山兮。
    一套八段锦打下来，让周瑞真的是大汗淋淋。
    “爽，爽啊”，周瑞大叫一声。
    周瑞感觉，如果自己长此以往地锻炼下去，虽然不敢保证比悟凡强，但是也不会差。
    他现在唯一欠缺的就是——身体。
    身体素质太差，气力太小，所以接下来的任务就是锻炼。
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