十斤左右，严重的消耗了作战士兵的体能，因为负荷过重，所以机动性差便被暴露了出来，因为面对的是以骑兵为主的游牧民族，所以大宋选择了重盔甲的保命性。因此杨凡的锻炼方法就是简单的训练体能，增加身体的抗疲劳程度和挖掘身体极限。以增加将来在战场上的生存机会。
    五月的清晨，雾气还没有散尽，淡淡的凉意，让六个少年本来还有些的困意瞬间消失。“杨凡，我们这个布袋这是干什么的，怎么训练？”马汉有些疑惑的问道。
    “每个沙袋都装上两斤沙子背着它，围着村子跑两圈，两个月后我们的体能都会更加的健壮，意志都会更加的坚韧。无论以后是保家卫国去当兵，还是科举入朝为官都会有所帮助，那时候我们不用为了体力差而在战场上而轻易丢掉性命，不用为了当官因为体力差而生病辞官，更是为了以后我们以及我们的家人不再面对敌人的钢刀丢掉性命”杨凡没有慷慨激昂的动员，有的只是最现实的鼓动。
    众人互相看了看，点了点头便对着杨凡大声说道；开始吧！
    好！六人为一纵队，我打头，开始！
    杨凡率先跑了出去，其他人陆续的跟了上去......
    王老汉家住在小田村的西侧，是这个村的老人了，由
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