在炼己筑基上。
    大部分注意力都用在了体内运转的三宝罗汉拳中独门的呼吸吐纳，运劲调息，淬炼气血的内修之法上了。
    只有一小部分的心神注意力才用在了提笔练字的手上。
    他练字时的所有动作都是在小心地配合口鼻之中的呼吸吐纳和身体气血中的运劲调息之法移动变化的。
    经过一番小心翼翼的不断实验，杨瑾感觉这种一心两用，既能练字又能练武的方法的确可行。
    不过，他的这种一心两用的方法到底也只是因为一时的突发奇想，而刚粗创出来的。
    所以，无论是在练字上，还是运转体内的呼吸吐纳，运劲调息之法之时的操作上，都显得很粗陋，很不协调。
    有时不是忘了写字，就是忘了吐纳运劲，调息凝气。
    要不就是只顾着运转体内的三宝罗汉拳内修之法，而忘了写字。
    甚至有时手上运劲过大，几乎都把手中的毛笔硬生生折断。
    而且这一心两用之法，虽然能兼顾两者。
    能将练字和运转三宝罗汉拳的内修之法凝血淬体，炼己筑基一起进行。
    但是对精神力的考验和对心力耗费，却非常巨大。
    刚才他只是短短的试着练习了
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