接下来，杨瑾就遵照灵慧大师的吩咐，按照他所传的口诀心法。
    依照“三宝罗汉拳”的架式，配合独特的呼吸吐纳，运劲调息之法，一拳拳地打出。
    或站或立，或躺或卧，身随意走，气与拳行。
    随着身形展开，拳法运转，杨瑾浑身的气血在拳法和三宝罗汉拳独门呼吸之法的配合下开始在体内沸腾。
    而四散沸腾的气血，又在特殊的呼吸吐纳之法下，产生的一丝丝令人酥麻酸爽却舒服无比的热力。
    这丝丝热力在特殊的运劲调息之法的牵引之下，渐渐收拢，一丝一毫地浸入血脉、筋络。
    被拳法带动的气血运转全身，杨瑾觉得似乎全身骨骼肌肉都在发痒，浑身火热。
    而那血液，则如潮水涌动般在体内不断涌动奔腾着。
    随着三宝罗汉拳独门呼吸的运行，杨瑾的心跳降也慢慢的变慢。
    直到达到了一个极致，七八个呼吸才跳动一次。
    然而每一次跳动，却又强力之极。
    随着心脏的跳动，将气血灌入到了身体经脉的每一个分支，每一条细小脉络之内。
    这套“三宝罗汉拳”共有十八式，每三式为一层。
    都各自对应着练皮，炼骨，
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