元素的涌入，身体会特别放松，只是感到精神有些不振。
    修习了一段时间之后，他发现要提升魔法力并不一定需要静坐，也不一定要消耗精神力。精神力实际上是一种由自身意念可以控制的本源力量，它依赖于肌体却又独立于肌体。当一个人长时间耗用精神力的时候，他就容易感到心累，有点做什么都打不起精神之感，这个时候，就是心需要休息了。精神力的回复，并不是依靠肌体力量的恢复，正相反，只要抛开一切心思，痛痛快快地运动一场，直到精疲力竭，肌体需要休息的时候，精神力反而就回复了。
    所以杨少峰发现他并不需要睡眠来回复精神力，只要把静坐冥想和运动相结合，就会发现自己精力充沛，人不累心也不累。
    而对于杨少峰而言，最最重要的而且是整个大陆首创的方式，就是在运动中，不耗用精神力，同样可以积聚魔法力。为何一定要耗用精神力呢？只要魔法力继续增涨，不也是一种修行？
    作为一名资深宅男转世，杨少峰深深理解缺乏运动对身体的危害，前世他鲜少运动，身体素质很差。他也意识到这样下去身体会垮掉，于是花时间从网络上学习太极拳，运用太极理论去疏筋活血，倒也颇见成效。若不是他生命的最后一段时间拼命加班以至
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