习这些！我们家族也在不断学习新的运动理念，吸收瑜伽和西方解剖学的一些知识，来更近一步指导锻炼。”
    “好家伙，这可比练力复杂多了！”
    李冰洋听着杨晶讲自己的训练过程，果然天下无易事。杨晶的家族也是千年传承的大家族，尚且不断学习新的运动理念，他们这些只知道只鳞片甲的武者又怎么能故步自封呢！
    “什么复杂多了啊！你日后练习暗劲也是要从柔韧性这一方面入手的啊，女孩子练拳都是先习练暗劲，跟你们男孩可不一样。你练习暗劲需不需要我来指导你啊！”
    杨晶努力装出一副大人模样，李冰洋却眼前一亮，这是现成的师父啊！曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城。如今有了这双全之法，不负武功不负卿！
    “徒儿拜见师傅！”李冰洋也赶紧装模作样的鞠躬行礼。
    “嘿嘿！乖徒儿快快平身，听为师细细讲来！”
    “然后就是练平衡，平衡我们主要就是走桩功。从控腿开始，然后虚步单腿站，，单腿进蹲退起，或退蹲进起。每天练习这些动作。之后练习定步活身，当时我表妹练习手上动作，脚步只能前进后退，手上攻击我。我在固定住一个脚的情况下，挪动另一只脚，带动身体进行前后左右躲闪，
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