是不如现代跳远的。但因为连贯，所以在实际生活中的用途更大！
    连贯，变向。这两个要点是可以同时训练的，传统武学中的弓箭步是动态步法，并不是现在以为的定步，定步的弓箭步是戏曲中武生的亮相步。而传统武学中的弓箭步和现在的大跨步很像，只不过高度没有那么高，便于换腿，所以动作迅疾（可以参考百米冲刺比赛的步子）。
    而现在的大跨步实际上，因为高度略高，动作看起来会有轻灵，轻飘飘的感觉。在换腿冲刺时很不方便，同时浪费了一定的力量，把力量用到了高度上，导致距离没那么长，尅那么连贯。
    在这个阶段中，最简单，最快提升的办法是什么，野地追逃和室内追逃比赛。这也是任志超让李冰洋和杨彪合练的原因。
    他们时常会角色互换，在这个游戏里李冰洋是逃亡者，或许下一个游戏中杨彪就会是逃亡者。任志超会给追击者一个低压电棒，所以逃亡者一旦被追击者近身，就要面临惩罚！
    当然如果追击者在固定时间内没有追到逃亡者，也将面临严酷的惩罚。
    所以游戏就这样开始了，完成了连贯变向这个阶段的腾跃术，才有资格学习扑技。
    当今神虎术功夫最深的当是董家四老中的老二吧，
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