就是这样练，其他九个部位简单练练抗击打能力就可以了。腿上扎根扎的是地面，丹田扎根，才算是进了练功的门。”
    丹田劲练法中，最为有名的当属孙禄堂宗师，孙禄堂宗师自五十之后，不与国人较技。
    东瀛近代史中记载，他六十多岁之时，五名相扑高手，想要挑战他。
    他将对手击倒后，对手不服，想要重来。他直接向裁判建议，自己躺倒在地上，五名相扑手同时可以用任何方式锁住他的身体，裁判员数到三，如果他无法站起来，自愿认输。
    比赛开始，当相扑手锁好他身体后，裁判刚开始数数，相扑手便被弹了出来。孙禄堂轻松起身。
    自此天下震惊，称其为武圣，天下第一手！也有东瀛至今还有民国武神孙禄堂的漫画书籍。最新网址：rg
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