经痛、腰痛等症状。练鸟戏时，动作轻翔舒展，可调达气血，疏通经络，祛风散寒，活动筋骨关节，可预防夏季关节炎的发生，而且还能增强机体免疫力。
    “哦，知道了。那我现在学会了虎戏了，以后还会学到鸟戏，我能不能教别人做啊？”
    “哦？我的霁风也想当小老师了？准备教谁？”
    霁风顾作神秘，说：“你猜猜？”
    先生听后，停下脚步，对霁风说：“如果我猜对了，你今天开始要新学一篇功课。”
    霁风一听又要学功课，缩了缩脖子，但又想到爷爷，只好硬着头皮说：“好！给你猜三次。”
    先生细想了一下，霁风在村子里接触地老人家肯定不会找他想学，那就是这次回家后才发生的事，那肯定是他爷爷了。心中念头千百遍，现实当中一瞬间，先生刚想说出答案，又担心自己猜的太快，霁风不中自己的套路。就装模作样地在那里想了想，说：“是不是你爷爷啊？”
    “唔唔唔，我想教我爷爷。先生你每次都猜对了。先生同意了我教，那我下次回去我就教我爷爷做虎戏和鸟戏。”
    先生突然感觉，自己才是中了套路的那个。只是霁风太小，以为这个操也是像功课一样是不能教给别人的，所以挖了个
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