感觉。
    袁非凡说道，开始吸气时。到没什么。到后来吸不进空气了。你让我们忍住不要吐气。感觉腹部中的气一下消失了。再吐出时。只是一点点的气出来。
    雪儿点头道，感觉这吸入的空气，有进入身体其它地方的感觉。
    璐易丝笑了笑。说道，其实这就是蓄气的开始。坚持练习我交给你们的呼吸之法。然后自已的身体也要增强。这就是我的方式。很简单也很难。有可能你们一直不会积攒出气。所以你们先试试。我不强求。
    雪儿说道，我感觉我可以，因为吸入的空气进入到四肢后。我能明显的感觉到。
    袁非凡也点头道，我也感觉到了有些许力量在体内。
    璐易丝说道，恩，你们两人能有所感觉是很不错的了。这种呼吸之法不要断。每天都要坚持。你二人正好相互监督。说完看向大海。你选择的这个地方不错。除了在陆地上练习呼吸方法外。我要求你们两人每天都要在海中训练。除游泳外。你们还要潜到海底进行训练。由潜水开始，然后水底对战训练。你们如果能在水下正常对练。就说明你们已经可以进行下一阶段的训练。我知道这对雪儿来说可能有些勉强。没关系慢慢来。我相信你们很快能适应的。
    雪儿非常坚定
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