一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
    陈沐来了精神，四稳八平的扎好马步。
    陈七水绕着陈沐走了几圈，陈沐有些坚持不住了，汗水一滴一滴的从额上滑落下来，两只腿渐渐打颤，大腿根处发酸。
    “你的根基太弱了，如今都二十好几了，身体素质竟然这么差。看你的眉心，这几日的晚上都没有消停过吧？”陈七水道，示意陈沐站起来。
    陈沐满头黑线，什么叫二十好几？自己才十八岁！这在地球上也不过是刚刚成年，什么叫二十好几。不过陈七水后面的话倒是戳中了陈沐心中的痛楚，自己的身体素质实在是太差了，现在勉强可以跑一千米步，跑完后却累的上气不接下气。而这一个月，陈沐每日夜里都卖力耕作，如果不是为了龙嗣，自己有必要吗？
    陈七水似是看出了陈沐心中所想，道：“你现在整个人完全没有精神，习武之人最讲究精神饱满，我知道你是为了什么，我大哥说你是为了子嗣的事情，但是这个也强求不得，顺其自然就好了，何必要这样呢？你这样，最终还不是弄得自己精尽人亡。”
    “好好好，你给朕示范一遍。”陈沐实在是对这个陈七水没有任何
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