的秘诀呢！再说，你我只是一面之缘，你就那么的相信我，我如果学会了不告诉你，那这样的人活着也没有什么意思了！哈哈哈”轩辕亭回应道。“好！算你小子有良心！有你这些话就够了！好了！我要睡觉了！祝你早日练成哦！哈哈！拜拜！”郑明明回应道。轩辕亭也向他发了两个再见的表情，然后就关掉了微信。轩辕亭关了微信静静的想着郑明明发过来的文字，在脑海里意念着。“好！明天一定要好好的练习一下！先睡了！哈哈！”轩辕亭心里嘀咕道。
    第二天，轩辕亭和兄弟们老早的起床，就扛着器材就向篮球场而去。他们还是按照刘伟的视频教学流程进行训练。经过一个小时的折腾，兄弟们都已经气喘吁吁，满头大汗。然后又坐在地上进行了柔韧性训练。大概20分钟的训练。兄弟们个个伸着懒腰站了起来。“亭子！我现在感觉全身好舒服呀！特别的舒展！你看！我现在的头都可以碰到膝盖了！嘿嘿！还是柔韧性训练效果显著，这个小肌肉群怎么看不出来呀！”徐大号说道。“小肌肉群看的出来，最起码也要一个月呀！这才训练五天呀！”轩辕亭回应道。“亭子！都七点半了！一会有计算机网络原理课程呢！咱们回去吧！”何小福说道。“哎呀！这么快呀！走！咱么回去吧！傍晚五点半再过来多
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