锻神功法在修真界珍贵稀有，许多低阶修士甚至一辈子都不可能得到一观的机会，但殷宁这个刚刚才正式加入尸魇教的新弟子却是已经观览过，甚至是修炼了一部名叫《养神诀》的锻神功法。
    能够修炼锻神功法，其实也不能算是殷宁的奇遇，这其实是所有尸魇教炼尸童子的共同福利，每一名被尸魇教选定的炼尸童子，在修炼宗门秘术《玄阴控尸术》时，为了尽快凝结“玄阴控尸印”，都会将《养神诀》的第一和第二层法诀赐予炼尸童子们。
    虽然《养神诀》在锻神功法中是属于最下乘级别的，提升的神识也是极少，但还是让殷宁这样的低阶修士受益匪浅，现在殷宁虽然只有炼气三层的修为，但他的神识之力却是可以和炼气七八层的修士相比。
    相比于稀有的锻神功法，炼体功法的数量在修真界虽然也是凤毛麟角的存在，但比锻神功法，还是要多得多，殷宁对这种炼体功法的了解程度，比锻神功法来得深，因为炼尸中的战尸一族，就是要修炼炼体功法的炼尸，作为炼尸者，殷宁自然是对炼体功法会多加关注和了解的。
    炼体功法能够大幅提升修士的肉身强度，它所能修炼出来的能量体被称为元力，元力不像灵力一样集中于丹田一处，而是分散于人体的四肢百骸中，
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