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    现在正是下午3.40点的时候，厂里也还没有到吃饭的时候，林方在这里打算先活动活动下身体，也没有进入自己的卧室里面，这时外面似乎传来一些吵闹的声音，正待林方皱着眉想要靠门仔细听时，外面是声影又消失了，变得安静了，摇了摇头，林方没有管外面的事情，应该是老李话多和外面的人吵了一下。
    乘着微出汗，快速的活动了下身体,做了些准备运动后直接拿起地上的盘满了铁饼的粗重杠铃挺举了起来，这根杠铃有70公斤左右，在就算在锻炼中也是属于重型的。林方**的肩部在一举一落间爆裂的肌肉线条像是被不断拉伸的钢筋一样伸缩收回，同时手臂的血脉膨胀，更透出一种强悍的感觉。只是锻炼了一小会，林方全身的汗水如同喷浆一样停不下来，跟刚刚厂里的动作量跟本就不是一个档次的，也难怪林方的手臂这样的强壮有力。
    不一会儿林方便如同从汗水里侵泡出来的一样全身连同裤子都湿漉漉的
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