炼制和使用之法。
    不知过了多久”当，李玄，缓缓睁开双眼”只觉一阵饥饿感袭来，正yù吹笛，却见洞门处有一竹篮，内盛饭食，再看看洞外，依然是青天白日”不觉心里微讶，“难道这一入定竟去了一天！”
    略微吃了点竹篮里的饭食”李玄，便开始在脑海里整理起，“金丹玄要”的修炼步骤来，因为这是第一步，所以凡是遇到隐晦难解之处他都总要在上面huā上很大功夫，不到通明透白绝不罢休。而此时他又深深感jī起无尘来，若不是他强制自己整日翻阅那些枯燥无味的道学经卷的话，只怕此时自己也是空有宝山而无从下手了。接下来一番研读深究后，顿货其中旁征博引，大讲正歧之涂，每有精妙之处，无不欢欣鼓舞，这一路下来，倒把1李玄，看得如痴如醉，沉mí其中……
    这“金丹玄要”上所记载的修炼体系与无尘先前说的大致相符”也是从“炼气”开始，经过“化气”、“化神”、“返虚”、“圆照”等几个过程来达到窥视天道的目的，但是其中致精致妙之处却远非无尘之流所能想像，其所载如下：炼气期的最基本和初步方法”就是可以强身健体、jī发人体潜能的，“周天运行法”。其在下手之初，便放在炼心xìng、修元神上”元xìng灵而元神
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