动，以神御气，神之所往”气亦往”神行则气行，以神行气”
    而不以意领气”神之所到，经脉自开。
    此阶段是从任督二脉上入手，讲究抱元守一，炼养元精，采先天混元之气”通三关九窍，以后天返补，进而打开黄庭神门，归真于先天。
    其中讲到”神门又称命门或脐门”人自出生后，这先天之门就已关闭，若能重新开启此门，则人之身心天地可以再造”人便可以盗取天地灵气为之所用，而内外真气的交流也从此门而行：以后存意守中”呼吸绵绵，日久则胎息可现，元气充盈本身，此身已不凡，自然有了一些不可思议的神通，开碑裂石”符篆招役，返老还童不在话下，至此才可言返补归真，初窥金丹大道。
    化气期：又名金丹期；在神门已通的情况下炼精化杰。其中注解：真气在人，并不完全存之于身，人的身体有限而自然无限，自神门开启后”人与自然便有了一个交换的通道，长此以往可成丹元。此时以法渡之，则聚而不散，结而愈坚，hún藏魄灭，精结神凝，一意冲和，肌肤爽透，随日随时，渐凝渐聚，无质生质”结成圣胎，此时丹道小
    成。
    往后再以七返九还炼之”返本还元，丹火淬炼，金丹成也”到此才可言“1我命由
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