无涌出，且能使筋骨强壮，脚底有根。所谓气壮则体健，气舒则百病除是也。
    演拳之法，身体要灵，步数要清，手腕要活，膀子要伸。身体灵则跳跃必便，步数清则进退不乱，手腕活则变化无穷，膀子伸则手可及人。
    演拳之法，要识阴阳。阳手变阴，阴手变阳，阴阳不晰者，万不可与人交手。
    演拳之法，不可贪多。盖恐博而不精，务广多荒耳。只要吃紧之，如习演纯熟，自可制胜，所谓兵贵精，不贵多也。
    演拳之法，要将师传演真，不可任意改变。如贪拳式华丽，游场好看，自做聪明，将师所传妄加损益，此必致乱真传。
    演拳之法，尤宜缜密，将师所传每日默为参考，暗加习练。古云：君子之不可及者，其为人所不见乎？”
    唐福轩慢慢的和他的师兄对打，慢慢的琢磨着拳法之法，细细的品味着每一句话的意思。
    “看招！”悟德突然变了拳路，对唐福轩说。
    唐福轩一掌对在悟德的掌上，直接倒退了十几步，一屁股坐在地上。
    “你的反应可以，但是力量不够，能够在第一天，接住我这一掌的人，真的没有多少。”悟德看了看天上的星辰，转头说道，“今天就先到这里吧，好好想想我
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