方鹏一回到自己的住处就想迫不及待地想修炼自己从藏经阁借来的两本功法，先打算修炼《大力金刚功》。
    翻开了《大力金刚功》的基本运气方法，读了起来：“
    吞起:用口吸气，舌尖卷起，将口里的气聚成一团，如吞硬物一样，直入丹田，意守丹田。
    闭气：吞气后，闭口，舌抵上腭，以鼻吸满气送入丹田，稍停闭气。闭气要自然，不可强行，否则是憋气而不是闭气。
    喷气：闭气结束后，猛然喷出体内浊气，要做到短促有力，尽量排尽。这是硬气功独特的喷气式呼吸法。
    意念：以意领气，从丹田经会阴穴、尾闾穴，沿夹脊至大椎，然后再向两肩分开，经肩井沿臂外侧至手掌外劳宫，最后到达手心（内劳宫）。
    顶气：呼吸时，以意领气，将内气下沉至丹田穴、会阴穴、尾闾穴，沿夹脊至大椎穴、玉枕穴，达头顶百会穴。”
    “呼……！”方鹏重重地叹了一口气。
    读完这个基本运气方法，方鹏感到受益匪浅，要先练一练。
    下定了决心，方鹏也不废话，直接按照上面的方法开始运气。
    ……
    转眼间，过了两个时辰，天也渐渐变黑。
    方
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