只手格挡住对方的手腕。这其中就包含了上步进攻，也可以说是上步防守。敌人力气太大，我们就要随着敌人的方向后退，寻找机会。这就是有进有退。
    如果敌人的力气小，我们上步上前双手格挡的同时，就可以采取擒拿。一只手抓住对方的胳膊肘处，一只抓住对方的手腕，来一个旋转擒拿摔卖儿妹妹上次，你不是就用这招把我擒拿住的”
    “咯咯咯”想起往事，卖儿得意地笑了起来。随即脸色一变，说道：“那天哪里呢那天是庄哥哥故意让我擒拿住的，是逗卖儿开心的”
    “可拳理是那个拳理啊”庄子劝慰道：“你要是对付一般人，你不就擒拿住了，是不是”
    “嗯”在庄哥哥的劝慰下，卖儿觉得是那个道理。那天要是对付一般人，她还真的就把对方给擒拿住了。
    任何武术都是这样，假想面前有敌人，然后随着敌人的变化而变化，就演变出一招一势出来了。然后把这些招势连贯起来演练，就变成了武术套路。
    道家武功也一样，庄子就按照这个思路，又教了卖儿一招。那就是：侧身上步，双手接招。一只手放在对方的胳膊肘处，一只手放在对方的手腕处。这就是后来太极拳的第一招――掤。
    掤、履、挤、按；采、挒
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