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    自己做了好事但是阿珠却并不感谢我，这样的糗事当然不能说出来。
    吃完饭便去睡觉。昨天晚上太疲倦，现在我不但想睡觉而且还感到腰痛。最近一段时间来那件事情做得太多，肾虚得厉害。下午悄悄去药店买些补肾的要。睡着前我对自己说道。
    睡眠这东西很奇怪，一旦来了就犹如排山倒海之势难以阻挡。如果在极度想要睡眠的时候而不能的话就会出现心脏不规则搏动，会让人感到难受之极。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。人类对睡眠的依赖性很强，一个人只喝水不进食可以存活七天，而不睡眠只能存活四天。睡眠的作用在于大脑必须利用那个过程进行自我修复。
    医学上对睡眠质量的要求是：shang床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少梦，不是多梦或噩梦；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受环境干扰、惊醒。一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡七小时到九小时，少年幼儿增加一小时到三小时，老年人减少一小时到三小时，这是不同年龄段对睡眠量或者时间的要求。（请读者朋友们不要责怪。现代社会的节奏越来越快，睡眠
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