的东西，但是蛋白粉在加工纯化过程中这些东西都被破坏、丢弃了，所以纯蛋白粉不含这些对人体有益的东西，算不得什么好东西。”
    徐毅点头：“是这样，而且人吃进体内的蛋白质不管是更新人体蛋白质，又或者是**成脂肪和糖类，最终的产物一定是含氮废物，需要从肾脏排出体外，摄取过多的蛋白质，无疑会加重肾脏的负担，所以这东西对于某些肾脏衰竭的患者而言，是祸不是福，更不是什么好东西了。再说个极端的例子，大豆里面富含苯丙氨酸，这要是给患有苯丙酮尿症的患儿吃了，反倒会加重他们体内苯丙氨酸的累积，所以这一类人也不适合吃蛋白粉。”
    胖子圈起拇指和食指，说到：“说起来，就这么一勺蛋白粉，最多也只相当于一个鸡蛋里面的蛋白质含量，但是营养成分就根本没得比了。蛋清的氨基酸配比，比猪肉什么的更适合人体，更不用说什么蛋白粉了。”
    “更何况我吃个鸡蛋还能补充核黄素和胆固醇呢，就算我胆固醇太高的话，我还可以把蛋黄扔了只吃蛋清呢。就它这么一小勺儿的蛋白粉，都够我买上半斤的精肉，又或者一斤半的鸡蛋，这些东西不止氨基酸组分更合理，还能让我补充脂类、维生素以及无机盐。更何况，食物一方面提供营养，更主要的
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