要按照我刚才教你的办法照做就行了。”
    通过一段日子的亲身体验，林锐对祭祀学院的晨跑课程诟病很多。原本，晨跑的概念是不错，但是两个小时的时间有些过长。而且，不论是教导员还是学员，都完全没有基本的运动常识。就像刚才，教导员宣布休息十分钟，学员们不是坐下就是直接趴下了。教导员的法力比较高深，可以释放一两个低阶的回复术恢复体力，而不影响后面一个小时的晨跑。
    等到跑完全程，在祭祀学院的操场上，就会看到一个极为壮观的场面。数千名祭祀学徒一齐释放回复术，刹那，无数道乳白的圣光交织成汪洋之海……
    祭祀回复术——源自神圣系法术祝福术，经过历代伟大祭祀的改进和加固，演变成祭祀职业中最重要的招牌法术之一，具有回复生命力的神奇功效，功效强弱和施法者本身的魔法精神力有直接关系。
    这些十几岁的少年，经过两个小时的晨跑，体力处于近乎虚脱的状态，为了缓解和消除难受和疲累，跑完全程立马释放回复术。从一个专业医生的角度，这样是极不可取的慢性自杀行为。
    体质的锻炼，包括运动、恢复、营养……等多个步骤。运动完之后，身体那段适应和恢复的过程极其重要，更加不能忽视的是均
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