不知不觉中一个月的时间悄然而过，罗亚德在这个月的不断的锻炼之中，已经将原本的五百个俯卧撑和五百个仰卧起坐，外加深蹲五百提高的了一千个俯卧撑和一千五百个仰卧起坐以及一千深蹲。原本五里的长跑也提高了十里，身体的素质得到了长足的提高。
    在这里不得不提一下有关罗亚德的锻炼的强度的问题，一般的来说能够做到五百个俯卧撑和五百个仰卧起坐，外加深蹲五百就是在特种兵中的顶尖兵王了，没有超凡之力的普通人类的身体根本就受不了这种程度和强度的锻炼，在一天内完成这种锻炼，普通人第二天绝对会床也起不来，即使是经过训练的兵王对于这种强度的训练也不能够当成常规的训练方式，这就是人类的人体的锻炼的极限，当然经过十年的不断的训练的兵王们是可以逐渐的适应这种强度，但是罗亚德的身体在破损的神格的剩余的神力的作用下，罗亚德发现自己的身体素质大概是普通人的三倍左右和极强的耐力，这是罗亚德的唯一保留的优势，在超凡之力的作用下重组的身躯由于受到了超凡之力的影响，身体素质自然是大大的超过普通人，可惜这剩下的神力并不强，以至于罗亚德的身体素质也就是和这个世界之中的兽人们的身体素质差不多，甚至有些兽人的身体素质还要超过
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>