刘万达教春生金钟罩，让郎雄等人用竹棍击打春生，锻炼其抗击打能力，郎雄虽然手重，但不懂发力要点，当即亲自过来指点。
    老刘拿过郎雄手中的竹子：“小雄刚才这一下打的虽然狠，但不得要领，打的虽然响亮，实则破坏性不大。拳法有云：力之发射也，有一秒钟能发百斤之力者，有以十分之一秒能发百斤之力者；有一秒钟能受百斤之力者，十分之一秒不能受也；十分之一秒能受百斤之力者，百分之一秒不能受也。”
    说着老刘缓缓舞动竹棍：“人之肢体能发射之物有二，一曰力，二曰劲。涩者曰力，畅者曰劲；迟者曰力，速者曰劲；限于局部者曰力，达于全身者曰劲。力方而劲圆，力长而劲短。以力击人者，如引重推巨，支之撑之，为事甚滞，为时甚久；以劲击人者，发其一指则全身之劲在指端，发其一足，则全身之劲在足尖。其中也，未中之先无劲，既中之后无劲，中之之顷，疾如掣电，一发便收，是之为劲。善拳技者，尚劲不尚力，练拳技者，使力化为劲，拳法如此，棍法亦如此。”
    郎雄和春生在一旁听的醍醐灌顶一般，想这习武之法精妙如斯，简直闻所未闻，真好似拨云见日。
    老刘的竹棍越舞越快，已化做一团绿光：“所谓劲有路不可
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