修骨脉就是要炼精化气，将一身后天水谷精华，彻底转化为自身的气血之力，达到淬炼~肉身，脱胎换骨的效果。
    “心念到骨，即气到骨，气即光明，光明即暖相。”
    深深吸了一口气，秦天宝趺坐在床上，双手放于丹田，掐动子午诀，舌尖抵着下颚，眼睛半眯半阖，开始观想自己的骨头。
    按照书上所说，心即气，气即光明，故要修骨脉，就要观想骨头。
    骨脉连同骨头，当观想骨头时，气即入骨脉，当骨脉被打通，精气充满骨脉，就会发起暖相，如同黑夜中被点燃的烛火，整条骨脉都会发暖发光，是谓骨脉流光。
    骨脉流光便意味一条骨脉全部被打通，温养，壮大一段时间后，便可以开始打通其他骨脉。
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