下来，范舟都觉自己是那刺绣的仕女，整日里于经脉中穿针引线。初时一日才能完成十几个节点，待到后来，灵气运使间越来越快。一月之后，每日五十个节点不在话下，月余就完成了千个节点。也不知是快是慢，只想着更进一步，开始修那节点中的第二扣，忙活一天，总是不得要领，心知火候未到，也不强来，只是脑海又思忖起易筋篇。
    易筋，易是变通、改换、托换之意……筋劲则刚，筋和则康，筋壮则强，筋舒则长。纵横法身，发力在骨，更在筋，其中步法、身形、走位、踏斗、步罡全在这筋的拉伸上，筋强、拉伸之间，身法越快。此易筋之法，前期也只是以灵气配合法决，每日温养，随着提升，全身之筋，由红变为赤，再修便为金，才可大成。其间每一阶段更有丹药与之相配，分别为养筋丹、固筋丹、易筋丹，范舟是空有丹方，并无药草，也不通炼丹之法。思之，只得先搁置下来，只是每日以灵气温养，便考虑锻骨之事。
    正好前此时日，从张百离处得了三颗锻骨丹，硕言无用，全都分给了范舟，此时范舟拿出，忆起得丹经过，还微微得意，嘴角含笑。
    世间鍛骨之法多如过江之鲤，更是一些体修者必修之功课。故鍛骨丹也广为流传。道家虽多以修灵力为主，但也时常
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