进攻上给前锋有利的支持，重要性想必大家都知道，是全队承前启后的纽带。所以中场是最需要团队协作的阵地，精神力更要集中，大局观更要掌控。
    防守型中场要更多的跟随后卫组进行防守训练。进攻型中场要跟随前锋组合练。
    攻击性中场重点训练拿球能力，盘带能力，传球能力，传球还要区分长传和短传的区别，边锋还得加强传中球能力，总之，脚下技术是中场队员们最为重要的方面。
    前锋则需要对速度的极高要求，在有速度的基础上，你的射门和头球攻门能力才能最大限度的发挥出优势。
    以上是个人能力训练的基本概要。
    团队训练上，团队合作的磨合，进攻跑位，防守站位，定位球的进攻和防守布置，都是我们经后要训练的重点，想要把一个球队运转起来，是一项极其复杂的系统工程，就像一台机器一样，每一个零件都不能忽视。不说不知道，一说，我感觉我们的时间又是那么的紧迫。”迟老师用滔滔不绝的讲解一口气把会议室变成了自己的个人讲座。
    不得不承认，迟老师的很多知识都是非常具有专业性的，特别是在坐的老队员深有体会，因为之前他们只是全凭爱好和兴致在踢球，没有过太多系统性的训练。只有参加
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