成一体，注意结合呼吸！”
    “傻瓜！挺直你的腰！……不错，最近好像有腰了哦？”
    ……
    这才是俺熟悉的老白脸的教学方式……心里踏实了很多。
    被骂了一个下午，箭没射出去几支，当然也没一支能射到靶子上，似乎准头比上午自己琢磨的时候还差。
    老白脸却好像挺满意：“你现在力、气差不多了，以后要注意一点：不但要学会发力，还要学会控力，简单说就是需要多少力就用多少力----每次都用全力是犯傻的行为。这就涉及下一步你要学的意和念了，意恒动，识中择念，动机出矣。”
    “意和念？意念还有区别吗？”
    “当然有区别，但又是一体。意发自本能，只要你活着，有感官，它就一直存在，比如听、看、触摸，乃至第六感；念则是人接受、加工、再反馈的过程，有主动性，比如思考、判断、支配动作等等。念自意中来，经念化为人之意，再归自然……”
    “您能不能说简单点？”
    “比如你射出一支箭，看到它飞出去，到射中靶心，这个过程用的就是意，这些都是你的眼带给你最直接的东西。但如果你能感受到这支箭离弦时承受的弹力、在空中受到的重力与阻力，乃至射
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