一个时辰后，麻痒的感觉消失，在林一的身上发出一股强烈的恶臭气息。钢铁精华的作用便是排出体内杂质的同时，改变身体坚硬程度和韧度。
    “一儿，快去清洗一下身体！”林岳微微皱眉，这小子身上的味道的确是有些难闻。
    田鸡老师则是嘿嘿一笑，极为赞赏。对于这种臭味，身为大妖的它适应度显然要比林岳强不少。
    林一有些不好意思，赶忙用清水清洗了一下身体，换上了一件新的兽皮衣服。
    经过钢铁精华的改造，林一的身体强度比以往要强大几倍，身体爆发力和耐力都有质的提高。
    …………
    晚上，便是林一练气的时间。对于练气之道，林一也多少有些了解。
    导气，念力是练气一道的基础。导气法门是指呼吸之法。有反呼吸之法，既吸气腹收，呼气反出的方法。有吸一呼之法，，呼一吸之法，，长吸长呼之法。
    而念力则是一种意志力量，即是以意念力量推动灵气，气沉丹田。
    对于不同的练气法门有不同的导气之法，但是念力都是相同的。
    林氏部族练气法门有四十二种。其四十门属于一般练气法门，并不珍贵。只有两种算是比较珍贵，分便是九莲练气谱和大合
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