为修炼虚魂体，使灵魂有形，乃是后天巅峰境高手的灵魂强度。
    第二层为修炼实魂体，令灵魂凝实不散，根基稳固，乃是先天巅峰境强者的灵魂形态。
    第三层为修炼金魂体，成灵魂金身，身体坐化而灵魂不散，乃是铸灵期高手才能达到的境界。
    剑青玉修炼至今，灵魂之体早已一步步达到金魂体之境，对这第一层本就有很深的感悟，此刻简单参悟一番，就豁然开朗，明白其中诸多诀窍。
    不过，越是明白，剑青玉心中越是惊骇。
    人有三宝，精气神，身有三大丹田，上丹田蕴神，中丹田藏精，下丹田纳气。
    自古以来，修士修真练道，感悟天地，吐纳呼吸，藏于下丹田气海；因感悟天地之理，万物之道，自然之变，心有所得，神有进境，灵魂蜕变；灵气运行周身，滋养肉身，养精蓄血，以至化圣。
    当初在修罗塔得《修罗功》传承，不修下丹田，不吐纳练气，不感悟天地自然，却修身炼血，强化己身，注重自身变化，剑青玉便极为惊奇，但终究有迹可循。
    但这《修神录》却是专修上丹田泥丸宫，纳天地灵气，悟天地法则，御万物之力，真可谓虚无缥缈，若虚若幻，这等修炼灵魂之法，剑青玉此前别说是闻
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