白玉京起得比较早，一大早上就来到公园里进行跑步，等到身体活动开了之后，就开始练习拳法，咏春拳的话，用木人桩是最好的练习方式。
    公园里的空气也非常清新，大清早的晨露依旧挂在树梢，青翠欲滴，白玉京就在树下运动开来，咏春算是国术之中实战比较强的一种拳法了，不过论起实际攻击性的话，国术和泰拳，一些直接为杀伤力开发出来的格斗术还是有差距的，当然，练到顶尖的不用说，任何拳法你练到了顶尖的时候，差别都不大了。
    但是国术很多都不是一两年能够练成的，还有不少要从小连起，可能你练个十年八年，还打不赢别人练两年自由搏击的，所以目前还是非常受到大家质疑和贬低的一种态度，白玉京却依旧选择了学习国术，因为看大多数练那些杀伤力拳法的，基本活不长，一旦过了四十岁，浑身是病。
    而看练国术的，古时候的那些拳师基本上都兼职半个医生，所以练法上都结合了养生和医学的一些道理，因此练国术的基本都是寿命绵长，身体状态有的甚至能够维持到六七十岁，又不是武疯子，也不是凭这个吃饭，有必要学习那些拳法透支身体的潜力去换取杀伤力么，而且国术的攻击力也没有大家所说的那么差，所以白玉京觉得，国术还是最
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