了！
    原本以为很难的蹲着跳五百下很难，这一做之下才发现，这是比很难还要更难！
    别说五百下，就是一百下也有不少人坚持不住！
    能坚持到二百下，甚至三百下的人也越来越少，到得最后，只有几十个人在继续跳着，只是看那样子，似乎都在咬牙硬撑着，这里面便有刚刚那个与自己打，却被自己打败的赵青。
    其实像他这种体格来做这种训练，要更累！只是他还在坚持。
    这倒是让蓝雪对他刮目相看了。
    “你这么训练他们会不会让他们接受不了啊！毕竟之前他们都没接受过这种训练。”韩胜书看着那些累的不行的御林军，不禁皱眉问道。
    “韩大哥，你放心吧！我知道该怎么做，其实像他们这种，原本是可以接受比这要强的训练，可他们没有，整日里就只是跑跑步，站一站，倒也是白白浪费了他们的好体力，而我现在这么做，也是在一点点的找回属于他们的一些东西。”
    听了蓝雪的话，韩胜书也是明白了她的用意，便点点头，也没有多说什么。
    如此，一天的时间便是在御林军的训练中度过了。
    不得不说，这样的训练对他们来说真的是太累了，以前他们来到这里，每天
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