第二天早上四点多，陈凯就醒了，洗漱后在院子里活动了一下，又打了一趟拳，然后就开始站桩。
    陈凯自从跟张威交手后，也通过李立了解了一下这个世界的武术。基本都是靠强大的训练获得体格的强化，在通过一系列的杀伐手段达到目的，跟国术里面的打法一样。但是没有练法，无法随时缓解身体压力，导致暗伤不断增加。
    国术就不一样的，国术主要分练法跟打法，练法说白了就是通过各种手段来控制身体，比如耳朵，很多人经常练习就能让耳朵动起来，而国术里至少有七八种练法能够让人清晰的感受到控制耳朵的肌肉神经，比如大圣桩，三体式等。
    打法就是攻击的手段。
    换句话说，这个世界的武术没有经过清朝跟民国时期的压迫，没有强国强种的理念，导致武术还停留在战场杀敌的阶段。
    陈凯现在站的浑圆桩就是练法中比较实用的，挑战心境的一种站桩。
    国术好手往往身体看起来不魁梧，但是一旦爆发，攻击极强，动辄就会死人。
    两脚与肩同宽，默立，调心调息调身，放松身体，平稳呼吸，心态平和。
    稍微屈膝似蹲似坐，双手上拉抱球，两手与肩同宽，，五指撑开，手心向内，略
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