一顿饭即将吃完的时候，罗娜从外面回来了，她突然看到饭桌旁的楚风时，明显一愣。
    罗成并没有告诉她楚风回来的事，可能是想给她一个惊喜。
    “罗娜，吃过饭没有？”楚风含笑问道。
    “老师，你回来啦，我已经在外面吃过了。”罗娜笑着走过来。
    “罗娜，你是不是长胖了一点，现在比以前感觉好多了。”楚风说道。
    以前的罗娜，实在太瘦了，感觉一阵风就可以把她吹倒。
    不过此刻的罗娜，看起来好了很多，应该是那种“锻体术”起到效果了。
    罗娜的脸颊微微红了一下，这段时间她也发现，自己的胃口好了很多，每顿的饭量，足足是以前的两倍。
    另外，每次练习完“锻体术”，她很快就会觉得饿了。
    饭后，楚风开始对三人进行修为检查。
    罗娜与夏子君两人自不用说，她俩是几个学生当中，资质最好的，每天的进步都非常明显。
    让楚风有些意外的是罗成的进步，没有想到一段时间没见，罗成的“凝神静气”提升了这么快，马上就可以学习“悟气”了。
    “真的么，老师？我真的快要到达学习‘悟气’的标准了？”听到楚风的评价后
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