膝合，手与足合。
    而要达到这些，首先必须练习三体式桩工，然后是五行拳，最后才是十二形拳。
    我今天把所有的都给你演示一遍，然后你自己再勤学苦练，尤其是三体式桩工，是你踏入暗劲的捷径所在，务必多练习。”
    在名师光环下，北辰把形意拳的来龙去脉，拳法原理全部跟萧宇讲了一遍，随后又把所有动作招式演练一遍。最新网址：rg
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