体的修炼不该是由外而内的，而应该是由内而外才对。」
    「否则外强内弱，可能不等外部修炼完成自己身体内就已经先崩溃了。」
    元铃掌教闻言连连点头说：「此言有理，难怪我最近炼骨越来越困难，只觉得真气常常跟不上消耗。」
    姜思白闻言道：「那掌教你可以等我一等，等我完成了《罗云仙脏》再说，否则强练的话会把自己练伤的。」
    元铃掌教闻言点点头说：「放心，我现在只是炼化了一只手掌，暂时也够用。」
    「而且最近事务繁忙，正好也没时间做别的打算了。」
    随后陌上道人也加入了这聊天中，他也已经开始炼骨，正好可以与元铃掌教交换心得。
    而姜思白则是从他们两人的修炼状况中找到更多的灵感，并且发现不足之处。
    从无到有的创造一门功法就是这么麻烦，只能说万幸姜思白有梦魇世界！
    梦魇世界给他带来了太多的便利，让他能够在这种困难重重之下依然进展飞速。
    然而就在他们论道各有所得时，元铃掌教忽然间接到了一道飞剑传书。
    她只是读了一下其中的内容，就豁然变色。
    陌上道人看了看姜思白，示意徒弟跟他一
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